Московская область, Раменское, улица Гурьева, 13/4(на карте)
Пн-Пт: 08:00 – 09:00; Сб: 18:00 – 19:00
Нашли ошибку?
Сообщите
Студия йоги Надежда (рейтинг на Ramenskoe.su - 3.1) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных инструкторов, оборудованные помещения и различные форматы занятий. В этом заведении вы можете в удобном для вас темпе постигать тонкости этой практики, объединяющей фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Это хороший шанс улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, разумеется, обрести сильное, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы. В плане чисто физического аспекта выполняемые асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также предлагается такое направление, как женские практики.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей и начинающих. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Организация расположена по адресу Московская область, Раменское, улица Гурьева, 13/4 и работает пн-пт: 08:00 - 09:00, сб: 18:00 - 19:00. Связаться с представителями компании можно на сайте ramstretching.wixsite.com.
Отзывы о Студии йоги Надежда
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.